حسین اکبری در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «ندای دورق»؛ با اشاره به اهمیت سلامت روان در زندگی فردی و اجتماعی اظهار کرد: انسانها در دورههای مختلف زندگی ممکن است با فشارها و مشکلات متعددی مواجه شوند؛ مشکلات خانوادگی، تحصیلی، شغلی، اقتصادی، اجتماعی و عاطفی میتوانند بر وضعیت روحی فرد تأثیر بگذارند و در صورت تداوم، توانایی فرد برای مقابله با شرایط دشوار را کاهش دهند.
وی افزود: یکی از مهمترین اقدامات در زمینه پیشگیری این است که جامعه نگاه جدیتر و مسئولانهتری نسبت به سلامت روان داشته باشد. همانطور که برای مشکلات جسمی به پزشک مراجعه میکنیم، در مواجهه با مشکلات روحی نیز باید از متخصصان کمک بگیریم و مراجعه به روانشناس یا روانپزشک را امری طبیعی و ضروری بدانیم.
کارشناس روانشناسی بیان کرد: نباید مشکلات روحی و روانی افراد را کوچک یا بیاهمیت تلقی کرد. ممکن است فردی در ظاهر شرایط عادی داشته باشد، اما در درون خود با فشارهای جدی مواجه باشد و به دلیل ترس از قضاوت، سرزنش یا واکنش اطرافیان، درباره مشکلات خود صحبت نکند.
اکبری گفت: خانواده نخستین حلقه حمایتی فرد است و ایجاد فضای امن و صمیمی در خانواده اهمیت زیادی دارد. والدین باید به فرزندان خود فرصت صحبت کردن بدهند، به حرفهای آنان گوش کنند و هنگام بیان مشکلات، از سرزنش، تحقیر یا مقایسه با دیگران پرهیز کنند.
وی تأکید کرد: شنیدن بدون قضاوت یکی از سادهترین اما مؤثرترین روشهای حمایت از فردی است که دوران سختی را تجربه میکند. گاهی فرد بیش از هر چیز نیاز دارد احساس کند کسی او را میشنود، شرایطش را درک میکند و برای کمک به او در کنارش قرار دارد.
این مشاور همچنین به اهمیت توجه اطرافیان به تغییرات رفتاری اشاره کرد و افزود: تغییرات محسوس در رفتار، افزایش انزوا، ناامیدی، کاهش ارتباط با خانواده و دوستان، افت عملکرد تحصیلی یا شغلی، بیعلاقگی نسبت به فعالیتهای روزمره و تغییرات قابل توجه در وضعیت روحی، از جمله مواردی هستند که باید مورد توجه قرار گیرند.
اکبری تصریح کرد: مشاهده چنین تغییراتی به معنای وجود قطعی یک مشکل جدی نیست، اما میتواند نشانهای باشد که فرد به توجه، گفتوگو و حمایت بیشتری نیاز دارد. در چنین شرایطی بهتر است خانواده و اطرافیان با حفظ آرامش و بدون ایجاد فشار، زمینه گفتوگو و دریافت کمک تخصصی را فراهم کنند.
وی با تأکید بر نقش خدمات تخصصی سلامت روان گفت: مراجعه به روانشناس، روانپزشک یا مراکز مشاوره در زمان مناسب میتواند از تشدید بسیاری از مشکلات جلوگیری کند. کمک گرفتن از متخصصان سلامت روان نه نشانه ضعف، بلکه اقدامی آگاهانه و مسئولانه برای مراقبت از خود و حفظ کیفیت زندگی است.
مدیر کلینیک تخصصی روانشناسی و مشاوره شادگان با اشاره به نقش مدارس نیز اظهار کرد: دانشآموزان در دوره نوجوانی با تغییرات جسمی، روحی و اجتماعی متعددی روبهرو هستند و مدرسه میتواند در کنار خانواده، نقش مهمی در شناسایی مشکلات و هدایت دانشآموزان به سمت دریافت حمایت تخصصی داشته باشد.
وی افزود: آموزش مهارتهای زندگی، افزایش توانایی حل مسئله، تقویت مهارت گفتوگو، مدیریت هیجانات و افزایش تابآوری باید از سنین پایین مورد توجه قرار گیرد تا افراد در مواجهه با چالشهای زندگی، ابزارهای بیشتری برای مدیریت شرایط دشوار در اختیار داشته باشند.
اکبری همچنین بر مسئولیت رسانهها در پرداختن به موضوع خودکشی تأکید کرد و گفت: رسانهها باید در انتشار اخبار مرتبط با خودکشی نهایت دقت و مسئولیتپذیری را داشته باشند و از انتشار جزئیات آسیبزا پرهیز کنند.
وی ادامه داد: رویکرد رسانهای مناسب باید بر آموزش، پیشگیری، افزایش آگاهی عمومی، کاهش انگ اجتماعی درباره مراجعه به متخصصان سلامت روان و معرفی مسیرهای دریافت کمک متمرکز باشد. رسانه میتواند با طرح درست این موضوع، خانوادهها را نسبت به اهمیت سلامت روان حساستر کند.
انتهای خبر/
نظری ثبت نشده است.